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人人都能收获长期受益、简单高效的规划整理方法——整理家首期焕新家训练营开营啦
来源:美理家文化传播有限公司 2021-10-02 15:17:07 99
最近我刷到一个REAL到拍大腿”的韩国综艺,名为《新奇的整理》。
 
在这个节目里,明星艺人们委托专业整理师“帮助整理他们的家”。不少光鲜亮丽的大明星展示了自己“黑暗一面”——他们被凌乱杂物淹没的房间。

包括尹恩惠在内,好几位知名艺人首次公开了自己的住所。让人震撼的是,ta们也许有能力买下大房子,却名副其实“把大平层住成了老破小”。

尹恩惠家里有100多双鞋子,铺开来占据一整个客厅。





毕竟是女演员的家,这个量不算多。但数量同样多的其他物品堆积成山,已经严重压榨了生活空间。

一个房间丧失了本有的功能,堆满很难用的上的物品:




阳台只能勉强进入,浇水非常不方便




百无聊赖的尹恩惠,内心很想重新捡起美术这个爱好。但她觉得:“这个家里已经没有空间可以给她做画画了”。

印象更深的另一位委托人,少女拳击手金东炫。他是前UFC亚洲名将,曾在格斗赛场上被评为“前景大好的MMA新星”。

但家里却是这幅光景:



“没有答案”、“无法整理”

明明有两个卫生间,但一个已经报废,因为连同浴缸马桶都变成了仓库,堆满了孩子的玩具和其他东西:





他觉得没办法了,只是心怀愧疚地认为:应该尽快搬家的,可是我没能力买大房子。

在网络上引起热烈讨论的还有这位:




首尔大学三大美女之一、“和回忆一起生活”的知名主播吴静妍。

独居中,家里却有两个房间堆满了无法舍弃的“过去”。





这些物品包括:

初中生活表、高中成绩单、大学的芭蕾舞鞋、滑雪服,以及自己拍过的广告牌,大型公司纪念照、别人送的还没拆的礼物……

然而它们一起堵住了通道,衣柜是没法打开的状态。





其后果是,明明买过跆拳道的衣服,却想不起也找不到在哪,所以一直在延迟报名……

节目组的镜头,记录了这些明星因杂乱不堪的家而数度崩溃的场景。

比如搞笑艺人金美丽,因为总是分不清干净和脏衣服,下班又很累,好几次在洗衣房痛哭。





这些家庭像是被架上了一台高速旋转的机器,根本已经停不下来,去好好想下“如何整理的问题”。

他们最常见的说法是:“我被困住了”、“已经感觉无从下手”。

不过是一个乱糟糟的房间,为什么会给人带来这么大的难题和痛苦?今天我们来聊聊杂乱背后的原因和到底该怎样解决这些困扰呢?



O1  凌乱不堪的原因,比你想象中糟糕
2021·ZHENGLIJIA

原因房间乱,首要理由通常是因为东西太多,其次是没有科学收纳方法。如果问为什么留着:


经典回答:
有一天可能会用上
他们很贵 / 是朋友送到 / 是我过去的回忆
如果我能瘦下来(或胖点),这件衣服就还能穿。


其实这些没法丢弃物品的”非理性“其实很正常。问题在于,你可能忽略了”凌乱的代价“。

01
 凌乱会引起人的生理反应

研究发现,当你越把整洁与幸福和成功联系在一起时,杂乱就越会引发焦虑。

”焦虑“不一定来自把房间搞乱的人,而是来自同居者或者亲人,杂乱会给家人和朋友带来情感上的损失,引发羞耻、尴尬和挫败感。

02  
 扼杀自我创造性

一个”心理意义上的家“,是个人需要在家庭环境中自我认同的反映。

其实,当我们不断在家添置物品的时候,我们实现的是”自我扩展和延申“。

但是当这些物品被随便乱放时,一个主要后果是”扼杀自我的创造性“,并最终削弱心里幸福感。

03
 极端情况下,这可能意味着”强迫性囤积“

据权威统计,囤积症影响着8%-15%的成年人,其特征是不管价值如何,对求其任何物品存在困难。

看报道,美国有一个著名的囤积王,死在家里的时候,被堆积如山的物品”活埋“,当接到报名电话后,救援队员只好撬开屋顶进入,利用红外线搜索尸体位置。

其实囤积症有4个主要特点:

1高度依恋”物品作为自我认同的来源;

2依赖物品来体现和记忆过去的事件,认为“丢掉了这件物品,我就丢掉了这段感情”;

3 对物品实现“完全控制”的强烈需求和愿望;

4 对物品有强烈的责任感,觉得“它是我的所以我要对它负责”。

04——
 没有系统科学的收纳方法使然
互联网时代,我们从抖音、小红书、多个网站会搜索到很多家庭实用收纳小技巧和方法,获取信息便捷,于是我们会“拿来主义”照搬,起初可能会让家里收纳问题缓解,但是:

你会发现
U'll  FIND
1  我并非专业收纳师,家里收纳整理效果并不如想象中满意

2  网上得来的是千篇一律的方法,但是每个家庭有每个家庭的难题,直接照搬往往治标不治本,效果。

3  好看和好用是两个概念,一些吸引流量的收纳整理方法,确实吸引眼球,但是说到好用,往往又打了折扣。

05
 断舍离于我,是抛弃自己还是接纳自己?

整理房间,是个追问“我是谁”的过程,比想象中哲学许多。

不论是《了不起的衣橱》,还是《人生整理魔法》,这些被系统化的整理方法,无一例外的都是从“清空不必要的物体”开始的。

在决定物体去留的过程中,与物体对话,与自己对话。是一个把“整理杂乱这件事”,变成梳理自己究竟需要什么,自己是谁的过程。

有人好奇,这种主动性来自哪里,究竟是什么刺激了一个人的抛弃?

我个人的体会是,那种在无形中累积的界限被打破了,仿佛“突”地一下到达了临界点。

丢掉杂乱的东西,其实将会是一种“宣泄、赋权和解放”。在某种程度上,是对过去自我的完全接纳。

最重要的一点是,不做评判(Being non-judgmental)。然后告诉自己


“总有一天会穿的裙子”,一定不会再穿
曾经买过的物品,都已经实现了它的使命
那些“珍贵的回忆”,以后一定还会有无数




O2  收拾“烂摊子”、焕新家的方法在哪里?
2021·ZHENGLIJIA

有些人生活混乱。而有些人生活在有组织的凌乱中。“对凌乱的挫败感”,必须具备主动性。与其东拼西凑的“零碎”获取整理知识,用“尝试”来以点带面SOLVE PROBLEM,不如科学系统学习,更高效解决自身难题。

整理家针对众多喜欢收纳整理、家里长期遭受凌乱困扰、想要改变却没有有效的系统方法的伙伴们,新推出一款十分落地、高性价比、干货满满的收纳整理入门课程,课程形式为线上

本课程适合人群有:
喜欢收纳整理的你
物品超多不知道如何做断舍离的你
全职妈妈的你
想要系统学习整理收纳的你
将收纳整理变为一技之长的你
学以致用解决自家收纳难题的你


继续

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ZHENGLIJIA




本课程讲师
整理家潘潘老师


整理家实战派讲师
整理家高级收纳整理师
硕士毕业后全职从事收纳整理


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结尾 / 整理的深层意义
2021·ZHENGLIJIA

著名的心理学者佛洛依德说过:“不要收拾烂摊子,我知道一切都在哪里。”

有些人生活混乱,而有些人生活在有组织的混乱中。“对杂乱的挫败感”必须具备主动性。但如果我们像《新奇的整理》那些人一样,感觉杂乱的空间已经突破让自己心力交瘁。

整理家焕新家训练营》课程是你刚好需要、也是你透过凌乱的表象,去内观自己和找到解决办法的好途径。

1016号,我们不见不散。
最重要的一点是:于物品对话,于自己对话,把整理杂乱这件事,变成梳理自己究竟要什么,自己是谁的过程。